頭の中のDJは絶えず我々に話しかけてきます。
そして、我々はその心のおしゃべりにそのまま無防備に反応しています。
問題は、その声は間違いを犯し続けている、ということです。
正しくないことを喋り続けているのです。
結果、その声をまともに聞けば聞くほど、我々はどんどん疲弊してしまいます。
例えば、時計の音が気になり始める夜になったり、1人の時間になる時だったり、心が静かになったりすると、心のラジオの音量は大きくなってきます。
私たちは、DJの声に素直に耳を傾けてしまうので、ラジオから流れてくる過去の罪や恥を必要以上に深く感じ、未来の出来事に不安や恐怖を覚えてしまうのです。
『人生の扉を開く最強のマジック』ではその声を止めるためのメソッドとして、いわゆる瞑想の仕方がわかりやすく書かれていて、タメになります。
この本では、心のラジオのDJに邪魔されないようにすることを心を手なずけると書いています。
そして、すぐにはできなくても問題ないし、深い効果が現れるまでに、数週間かもっと長くかかることもあると言っています。
何度も練習することが必要だと。
心の声で集中が妨げられることを防ぐための、驚きの方法を知りたい時は、この本はオススメです。